Motivação é...

um impulso que faz com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos.

A motivação envolve fenômenos emocionais,biológicos e sociais e é um processo responsável por iniciar, direcionar e manter comportamentos relacionados com o cumprimento de objetivos.

Motivação é o que faz com que os indivíduos deem o melhor de si, façam o possível para conquistar o que almejam, e muitas vezes, alguns acabam até mesmo “passando por cima” de outras pessoas.

Motivação é um tópico muito estudado pela psicologia, para saber o que faz com que as pessoas se comportem da maneira que fazem, de onde sai a motivação, e o que ocorre quando as pessoas não são motivadas. A motivação é avaliada em certos tratamentos psicológicos em que é imprescindível medir a disposição real que um indivíduo tem para iniciar um tratamento.

A motivação é um elemento essencial para o desenvolvimento do ser humano. Sem motivação é muito mais difícil cumprir algumas tarefas. É muito importante ter motivação para estudar, para fazer exercício físico, para trabalhar, etc.

A motivação pode acontecer através de uma força interior, ou seja, cada pessoa tem a capacidade de se motivar ou desmotivar, também chamada de auto-motivação, ou motivação intrínseca. Há também a motivação extrínseca, que é aquela gerada pelo ambiente que a pessoa vive, o que ocorre na vida dela influencia em sua motivação.

Na área da psicologia, Maslow e McClelland criaram suas teorias para motivação. Maslow disse que o homem se motiva quando suas necessidades são supridas, como a auto-realização, auto-estima, necessidades sociais, segurança e necessidades fisiológicas. Já McClelland, indicou três necessidades que são essenciais para a motivação: poder, afiliação e realização.

Mensagem do Bem Viver. Sua Vida é Sua?

 Instruções Para o Bom Combate

Nem tudo é azar. Pode ser fruto do despreparo.

Mantenha-se atualizado naquilo que gosta.

Dê mais às pessoas do que elas esperam e o faça com alegria.

Faça algo diferente. Se não entender pergunte. Se não souber estude.

Não acredite em tudo que você ouve. Pesquise!

Quando disser "eu te amo", seja verdadeiro.

Não tenha medo do desemprego, crie suas alternativas.

Quando disser "sinto muito", olhe para a pessoa nos olhos.

Trabalhe Com Menos Desgaste e Viva Mais

Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.

Não julgue pessoas pela aparência.

Escute mais, tem sempre a outra versão.

Fale devagar, mas pense com rapidez.

Abra seus braços para mudanças, mas não abra mão de seus valores.

Confie em Deus, mas faça a sua parte e tranque seu carro.

Faça tudo o que puder para criar um lar tranquilo e com muita harmonia.

Aprenda e reparta o seu conhecimento.

Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar os outros.

Esta é a melhor satisfação da riqueza.

Dê algo para os outros, seu tempo e atenção são bens preciosos.

Lembre-se de que o melhor relacionamento é aquele onde o amor de um

pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.

Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para consegui-lo.

Lembre-se de que seu caráter é seu destino.

Faça de seu trabalho sua formula de sucesso e viva com qualidade.

Ouse Fazer algo Diferente

Olá, veja que texto interessante do André. Às vezes ficamos repetindo as mesmas coisas enão sabemos o que queremos e nos chateamos por não conseguirmos resultados diferentes. Então...Ouse Fazer Algo Diferente 

Do: http://somostodosum.ig.com.br/

por Andre Lima - andre@eftbr.com.br

"Existe uma dificuldade na maioria das pessoas em tentar fazer coisas novas. Manter-se na zona de conforto, fazendo sempre as mesmas coisas, é a tendência. O processo de crescimento se torna lento. Se nos mantemos fazendo as mesmas coisas sempre, os resultados na nossa vida serão sempre muito parecidos, obviamente. Aliás, a respeito disso, Albert Einstein falou: "Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes".

O medo de arriscar e dar errado está ligado a essa tendência. Esse medo pode se revelar na vida de alguém de diversas formas, em pequenas coisas. Por exemplo, tem gente que tem tanto medo de arriscar, que até quando vai a um restaurante pede sempre o mesmo prato, ou varia somente entre dois ou três no máximo. E se eu pedir algo diferente e não gostar? É o medo que fica como pano de fundo.

Pedindo o mesmo prato, você garante que não se arrependerá. Entretanto, existe sempre a possibilidade de se experimentar algum prato diferente e gostar tanto que ele passe a ser incluído como opção entre os favoritos. E por que não arriscar um pouco? Afinal de contas, essa é uma escolha que não trará nenhuma consequência séria.

Você não precisa escolher uma coisa nova todas as vezes. Mas por que não tentar de vez em quando? Eu mesmo já me surpreendi positivamente várias vezes ao provar pratos que nunca havia antes experimentado. Tem pessoas que falam que não gostam de uma determinada comida ou tempero, quando, na verdade, nunca sequer provaram.

Fazendo esse pequeno exercício com algo que não tem como nos trazer prejuízo, a nossa mente começa a ficar mais aberta e atenta para outras possibilidades na vida.  É um treino para perder o medo de arriscar e sair um pouco da zona de conforto.

Existem outras coisas também que podemos fazer para treinar sair da zona de conforto sem correr grandes riscos. Exemplos: usar uma peça de roupa com estilo diferente do que você normalmente usaria; experimentar uma cor diferente; dar um corte novo no cabelo; ir para um lugar novo no final de semana; aprender a dançar um ritmo diferente do que você já faz na aula; mudar a sequência de exercícios na academia; se você pratica corrida, pode experimentar andar de bicicleta; entrar em uma aula que ensine algo artístico; aprender uma nova língua; fazer um caminho diferente para ir ao trabalho...

Ao praticar coisas novas, a mente vai gradativamente se abrindo, e ficará mais natural promover mudanças em outras áreas mais importantes.

Muitas vezes, somos empurrados para a mudança e fazer algo diferente através do sofrimento. Um término de um relacionamento pode levar alguém a fazer novas amizades, frequentar novos lugares. A perda do emprego pode obrigar a pessoa a se reinventar e aprender coisas que sempre teve preguiça de aprender.

Ao invés de esperar que essas coisas aconteçam para nos empurrar a tentar coisas novas, melhor começar a fazer isso voluntariamente, assim ficaremos muito mais à vontade para lidar com situações que saem do padrão ao qual estamos acostumados.

Medo de dar errado; medo de não gostar; medo de se arrepender; medo de investir e perder; medo de perder tempo; medo de se frustrar; medo de sair da rotina; medo de surgir algum obstáculo; medo de não saber lidar com alguma dificuldade que possa surgir... Tudo isso nos deixa paralisados. Podemos utilizar a *EFT (técnica para autolimpeza emocional, vejacomo receber um manual gratuito no final do artigo) para dissolver todos esses medos e assim ficará muito mais fácil promover as mudanças que desejamos.

Pessoas que têm um alto nível de autoconfiança têm os seguintes pensamentos enraizados no seu interior: "Eu assumo correr riscos de forma sensata para que eu possa crescer na vida"; "Fazer coisas diferentes é algo divertido e prazeroso pra mim"; "Mudar faz parte da vida, eu aceito e busco as mudanças com alegria"."

Ouse fazer algo diferente hoje!